Chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất?

July 11, 2021

Bệnh Xuất Tinh Sớm

Chữa xuất tinh sớm ở nhà bằng các mẹo đơn giản.

Là phương pháp được rất nhiều đấng mày râu ưu tiên áp dụng để cải thiện khả năng tình dục của bản thân.

Nhưng các cách này chỉ nên áp dụng cho các hiện tượng xuất tinh sớm do vấn đề về sinh lý.

Còn những tình trạng do bệnh lý gây sẽ không mang lại hiệu quả.

Thay vào đấy bạn hãy tiến hành điều trị chuyên khoa theo hướng dẫn của bác sĩ.

Xuất tinh sớm khiến nam giới cũng như đối phương không đạt được khoái cảm lúc quan hệ.

Xuất tinh sớm là một trong các vấn đề về sức khỏe sinh lý ở nam thường xảy ra.

Đây là trường hợp xuất tinh diễn ra trong thời gian ngắn sau khi bước vào cuộc yêu.

Không theo mong muốn của các đấng mày râu khiến cả hai không đạt được khoái cảm trong cuộc yêu.

Nếu trường hợp này diễn ra trong thời gian dài sẽ tác động nặng thêm tới tâm lý của nam giới.

Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và nguy cơ tan vỡ hạnh phúc gia đình.

Sau đây là 9 cách điều trị xuất tinh sớm ở nhà rất đơn giản cũng như hiệu quả được bác sĩ khuyên dùng.

Nam có thể tham khảo và áp dụng để cải thiện khả năng tình dục của bản thân.

Giúp kéo dài cuộc yêu một cách hiệu quả:

Chữa xuất tinh sớm bằng liệu trình tâm lý.

Tâm lý là một trong những yếu tố có tác động trực tiếp đến chất lượng cuộc yêu.

Nếu nam giới có tâm lý tự ti, e ngại trước bạn tình cũng là một trong các nguyên do.

Khiến trường hợp xuất tinh sớm trở nên ngày một trầm trọng hơn.

Việc cả hai duy trì tâm lý thoải mái khi yêu sẽ giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Cũng như kéo dài cuộc yêu rất hiệu quả.

Để ngăn chặn hiện tượng xuất tinh sớm xảy ra, những đấng mày râu nên thực hiện trấn tĩnh.

Cũng như ổn định tâm lý trước khi gần gũi với bạn tình.

Điều này sẽ giúp cuộc sống tình dục của cả hai trở nên thăng hoa hơn.

Bên ngoài ra, sự liên kết của hai người cũng là một trong những yếu tố quyết định đến chất lượng của cả cuộc yêu.

Vì vậy, nam nên tìm thời gian thích hợp chia sẻ.

Tâm sự những khó khăn mà bản thân gặp phải với bạn tình để được đối phương thông cảm.

Động viên cũng như giúp đỡ cải thiện.

Thủ dâm trước lúc quan hệ.

Thủ dâm trước khi quan hệ cũng là một trong các kỹ thuật điều trị xuất tinh sớm tại nam rất hiệu quả.

Cách này sẽ giúp nam thỏa mãn được ham muốn tình dục.

Khi vào cuộc yêu chính thức với bạn tình dương vật sẽ rất khó bị kích thích hơn.

Giúp ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm.

Lạm dụng thủ dâm, thủ dâm thường xuyên và sai cách.

Cũng là một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam.

Vì vậy, bạn cần phải thủ dâm điều độ cũng như đúng thời điểm mới đem lại hiệu quả chữa trị xuất tinh sớm.

Hàng đầu, nam nên tự thực hiện thủ dâm trước lúc quan hệ khoảng 1 – 2 tiếng.

Để làm giảm kích thích đến dương vật.

Quan hệ đều đặn – mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà.

Bác sĩ cho biết, để cải thiện hiện tượng xuất tinh sớm.

Các đấng mày râu cần phải duy trì quan hệ tình dục đều đặn.

Nếu tần suất yêu quá ít sẽ khiến nam giới có ham muốn tình dục rất lớn.

Lúc bước vào cuộc yêu chính thức sẽ làm cho độ nhạy cảm tại dương vật tăng cao.

Dễ dẫn tới trường hợp xuất tinh sớm.

Vì vậy, nam nên duy trì thói quen quan hệ đều đặn từ 2 – 3 lần/tuần.

Sẽ giúp cân bằng cảm xúc và tâm trạng của bản thân.

Điều này hỗ trợ dương vật có thể dần thích nghi với các kích thích bên ngoài.

Từ đó trường hợp xuất tinh sớm sẽ dần được cải thiện tốt hơn.

Quan hệ tình dục đều đặn giúp duy trì cảm xúc ổn định.

Hạn chế dương vật mắc kích thích quá độ khi yêu

Giảm kích thích tới dương vật lúc quan hệ.

Dương vật bị kích thích quá độ hoặc những dây thần kinh ở đây có sự nhạy cảm quá mức.

Cũng là một trong các lý do gây hiện tượng xuất tinh sớm ở nam.

Chính vì thế, phái mạnh nên có những kỹ thuật khắc phục phù hợp.

Nhằm làm giảm bớt kích thích lên dương vật, điều nầy sẽ có tác dụng kéo dài thời gian xuất tinh rất hiệu quả.

Một số cách làm giảm kích thích đến dương vật khi yêu các đấng mày râu có thể thực hiện là:

Sử dụng bao cao su: tốt nhất nam giới nên sử dụng các loại bao cao su có chữa trị những hợp chất gây tê.

Sẽ mang lại hiệu quả chống xuất tinh sớm tốt hơn.

Bên ngoài ra, đây còn là biện pháp quan hệ tình dục an toàn hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ bị lây nhiễm.

Những bệnh lý lây thông qua đường tình dục như hiv, lậu, giang mai,…

Sử dụng thuốc bôi, thuốc xịt chống xuất tinh sớm:

Những loại thuốc này có chứa hàm lượng chất dẫn tới tê giúp làm tê liệt các dây thần kinh cảm xúc nơi đây.

Ngăn chặn trường hợp dương vật bị kích thích quá độ gây nên xuất tinh sớm.

Mặc dù vậy, nếu nam quá lạm dụng những sản phẩm này sẽ gây ra ảnh hưởng xấu tới sức khỏe sinh sản.

Cũng như khả năng tình dục tự nhiên của bản thân.

Dùng sản phẩm giúp trị xuất tinh sớm:

Các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sinh lý từ bên trong.

Hỗ trợ thể lực của cánh mày râu được cải thiện từ đó hoàn toàn có thể làm chủ được cuộc yêu.

Khuyên dùng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược quý như đông trùng hạ thảo.

Ba kích, nhục thung dung, dâm dương hoắc….

Đại bổ hoàn: hỗ trợ đại bổ nguyên khí, cân bằng âm dương, phục hồi tứ chí, bồi bổ ngũ tạng.

Tráng dương, thư giãn tinh thần, bổ sung nội tiết tố nam, cải thiện chất lượng “cuộc yêu”.

Bổ thận hoàn: tác dụng bổ thận, tăng cường chức năng thận, bổ huyết.

Lưu thông khí huyết, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, kéo dài thời gian quan hệ.

Cố tinh trường xuân hoàn: tác dụng bổ thận, sinh tinh, cường tinh, tráng dương

Cố tinh, tăng ham muốn tình dục, giúp cải thiện khả năng sinh sản.

Tăng hưng phấn, khoái cảm cũng như ham muốn tình dục, tăng cường cơ thể tự sản sinh nội tiết tố nam.

Tăng cương cứng của dương vật.

Các chế phẩm có thể dùng riêng rẻ hay kết hợp chung mang lại hiệu quả toàn diện nhất.

Tuân thủ liệu pháp điều trị từ chuyên gia, người bị bệnh có thể nhận thấy rõ rệt hiệu quả điều trị theo lộ trình.

Khi áp dụng giải pháp này để điều trị xuất tinh sớm.

Nam nên chú ý chọn mua sản phẩm ở các cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng của sản phẩm.

Tránh mua phải hàng giả hàng nhái dẫn tới ảnh hưởng đến hiệu quả mang lại.

Và gia tăng nguy cơ bị những bệnh lý viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục.

Áp dụng những liệu pháp tình dục để chữa xuất tinh sớm.

Kỹ năng làm tình cũng là một trong những cách giúp nam giới.

Có thể kiểm soát thời gian xuất tinh của bản thân rất hiệu quả.

Trong cuộc yêu, nếu nam có cảm giác lên đỉnh quá sớm.

Thì hãy áp dụng các liệu trình tình dục dưới đây để ngăn chặn xuất tinh, giúp kéo dài thời gian quan hệ từ 5 – 15 phút:

Tập trung vào màn dạo đầu:

Màn dạo đầu có vai trò rất quan trọng trong việc quyết định chất lượng của cả cuộc yêu.

Bởi vậy nam nên dành thời gian tập trung cho màn dạo đầu bằng cách vuốt ve.

Và hôn môi giúp bạn và đối phương khơi dậy cảm xúc ham muốn.

Cách này sẽ hỗ trợ cả hai không bị nhàm chán khi nhập cuộc cũng như tăng hưng phấn lúc quan hệ.

Không vội vàng lúc quan hệ: lúc bước vào cuộc yêu chính thức nam giới nên giữ tâm lý thật bình tĩnh.

Không nên quá vội vàng hấp tấp khi yêu, điều này sẽ khiến dương vật bị kích thích.

Gây tình trạng xuất tinh không như ý muốn.

Để cuộc yêu được kéo dài, nam giới nên cho cậu nhỏ thâm nhập vào cô bé một cách từ từ.

Kết hợp với những cử chỉ âu yếm sẽ giúp đối phương cảm thấy hưng phấn hơn.

Giảm kích thích lúc muốn xuất tinh:

Trong quá trình quan hệ, nếu dương vật có triệu chứng muốn xuất tinh sớm thì có thể ngăn chặn.

Bằng cách giảm kích thích đến chúng.

Khi này, nam cần giảm nhịp độ di chuyển bên trong âm đạo cho đến khi cảm giác xuất tinh đi qua.

Thực hiện cách này nhiều lần cho đến khi bạn đạt được khoái cảm cũng như muốn xuất tinh.

Nếu áp dụng cách này thường xuyên trong mỗi cuộc yêu.

Thì tình trạng xuất tinh sớm của bạn sẽ được cải thiện một cách đáng kể.

Thay đổi rất nhiều tư thế quan hệ khác nhau:

Thử một tư thế quan hệ mới hay thay đổi nhiều tư thế khi quan hệ.

Sẽ hỗ trợ cả hai cảm thấy mới mẻ hơn trong cuộc sống tình dục.

Mặc dù vậy, để hiện tượng xuất tinh sớm không xảy ra.

Thì nam giới nên giảm thiểu các tư thế gây nên kích thích quá độ đến dương vật như doggy.

Thay vào đấy hãy lựa chọn các tư thế thâm nhập từ phía sau của bạn tình như úp thìa.

Chiếc ghế, nữ trên nam giới dưới,…

Thường xuyên thay đổi tư thế quan hệ tạo cảm giác mới mẻ khi yêu.

Bấm huyệt trị xuất tinh sớm ở nhà.

Bấm huyệt nội quan cũng là một trong những biện pháp có tác dụng điều trị xuất tinh sớm rất hiệu quả.

Những đấng mày râu khi gặp phải hiện tượng này có thể tìm hiểu và áp dụng ở nhà.

Cách này sẽ có tác dụng làm giảm sự hưng phấn.

Ngăn chặn trường hợp xuất tinh sớm hỗ trợ kéo dài cuộc yêu một cách hiệu quả.

Trước khi thực hiện, bạn cần phải xác định chính xác vị trí của huyệt nội quan để tác động.

Huyệt này nằm ở trong khe của hai gân bàn tay và dưới nếp gấp cổ tay khoảng hai phân.

Cách xác định:

Gập bàn tay vào cẳng tay, hơi nghiêng bàn tay một chút sẽ thấy nổi rõ hai đường gân.

Từ cổ tay đo lên cẳng tay khoảng 2 phân, đây là vị trí của huyệt nội quan.

Cách bấm huyệt:

Tại cách chữa xuất tinh sớm này, nam nên nhờ bạn tình hỗ trợ để có thể mang lại hiệu quả.

Khoảng 10 giây trước khi lâm trận.

Nhờ đối phương sử dụng ngón tay bấm mạnh vào huyệt nội quan nằm tại hai bên cánh tay.

Thực hiện cách này liên tục trong khoảng 10 giây đến khi bạn có cảm giác tức và hơi tê ở chỗ là được.

Trị xuất tinh sớm bằng cách tập luyện cơ đáy chậu.

Bác sĩ cho biết, nếu nam thường xuyên tập luyện phần cơ đáy chậu.

Sẽ có tác dụng cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và kích thích ham muốn tình dục rất tốt.

Đây là phần cơ nằm tại giữa xương cụt cũng như xương mu, việc luyện tập sẽ giúp làm khỏe ở vùng cơ này.

Đồng thời hỗ trợ các cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn.

Sau đây là cách tập luyện cơ đáy chậu bạn có thể tham khảo và thực hiện nay nhà:

– bài tập 1:

Bước 1: siết chặt ở vùng cơ này trong khoảng 5 giây sau đấy đó thả lỏng 10 giây, thực hiện lặp lại khoảng 5 lần.

Bước 2: tiếp tục siết chặt cơ đáy chậu trong khoảng 10 giây sau đấy thả lỏng 5 giây, thực hiện lặp lại khoảng 3 lần.

Bước 3: siết chặt cơ này trong khoảng 20 giây rồi thả lỏng 20 giây, thực hiện lặp lại khoảng 3 lần.

– bài tập 2:

Bước 1: siết chặt cơ đáy chậu khoảng 3 giây rồi thả lỏng 3 giây, lặp lại động tác này 4 lần rồi nghỉ khoảng 10 giây.

Bước 2: tiến hành thắt chặt cơ này trong khoảng 1 giây rồi thả lỏng 10 giây, lặp lại liên tục 10 lần rồi nghỉ 10 giây.

Bước 3: thắt chặt cơ đáy chậu kéo dài 8 giây rồi thả lỏng 4 giây, thực hiện lặp lại động tác này 4 lần.

Tập luyện cơ đáy chậu hỗ trợ nam giới kiểm soát được thời gian xuất tinh của bản thân.

Đây là bài tập rất dễ thực hiện và có thể áp dụng bất kỳ lúc nào nếu bạn có thời gian rảnh.

Bởi vậy, đấng mày râu có thể thường xuyên luyện tập để cải thiện hiện tượng xuất tinh sớm mà không lo ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của bản thân.

Sử dụng các bài thuốc nam chữa trị xuất tinh sớm tại nhà

Các loại dược liệu như lá hẹ, rễ cau, gừng tươi,… có công dụng hỗ trợ cải thiện hiện tượng xuất tinh sớm.

Và nâng cao chất lượng đời sống tình dục rất tốt, những đấng mày râu có thể tận dụng.

Đây là các nguyên liệu rất dễ kiếm xung quanh nhà cũng như an toàn đối với sức khỏe.

Do đó nam giới hoàn toàn có thể yên tâm khi áp dụng tại nhà để cải thiện chứng xuất tinh sớm của bản thân.

Dưới đây là cách thực hiện bạn có thể tham khảo:

Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ

Lá hẹ là loại rau rất quen thuộc đối với chúng ta.

Thường được sử dụng để chế biến thành các món ăn hàng ngày hỗ trợ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Theo tài liệu y học cổ truyền, lá hẹ là dược liệu có tính ấm, khi đi vào cơ thể sẽ hỗ trợ bổ thận tráng dương.

Giúp cải thiện những vấn đề về chức năng sinh lý nam giới rất tốt.

Bên cạnh đấy, thành phần dưỡng chất bên trong lá hẹ rất dồi dào.

Nếu nam giới dùng thường xuyên sẽ có tác dụng tăng cường sức khỏe cũng như tình trạng sức khỏe của cơ thể.

– cách thực hiện:

Lấy một nắm lá hẹ tươi đem nhặt bỏ phần héo úa rồi rửa sạch với nước.

Cho toàn bộ lá hẹ vào chậu ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút để sát khuẩn.

Sau 15 phút thì vớt lá hẹ ra, cho vào cối xay nhuyễn rồi lọc lấy phần nước bỏ bã.

Chia lượng nước cốt lá hẹ thu được thành 2 phần dùng để uống trong ngày.

Kiên trì thực hiện cách này 1 tháng sẽ thấy trường hợp xuất tinh sớm dần chuyển biến tích cực.

Chữa xuất tinh sớm bằng gừng tươi

Y học hiện đại đã nghiên cứu cũng như tìm thấy.

Trong gừng chứa thành phần hợp chất zingiberene có tác dụng làm giãn nở hệ thống mạch máu bên trong cơ thể.

Kích thích quá trình lưu thông diễn ra tốt hơn.

Từ đấy, lượng máu được bơm vào dương vật sẽ rất nhiều hơn.

Giúp cải thiện chức năng tình dục tại nam giới và phòng ngừa tình trạng xuất tinh sớm diễn ra.

– cách thực hiện:

Gừng tươi đem rửa sạch qua rất nhiều lần nước để loại bỏ hoàn toàn đất cát cũng như bụi bẩn bám quanh.

Vớt gừng ra để cho ráo nước, sử dụng dao cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài rồi thái thành lát mỏng.

Đun sôi khoảng 500ml nước rồi thả gừng vào, tiếp tục đun trong khoảng 20 phút thì tắt bếp.

Chắt lấy lượng nước gừng sau khi đun, cho thêm vào 2 muỗng mật ong.

Khuấy đều rồi dùng để uống ngay lúc còn ấm.

Bên ngoài ra, nam giới cũng có thể bổ sung gừng vào chế biến món ăn hàng ngày để giúp chữa bệnh một cách hàng đầu.

Trị xuất tinh sớm ở nhà bằng gừng tươi rất đơn giản và an toàn.

Điều trị xuất tinh sớm bằng rễ cau.

Rễ cau được sử dụng nhiều trong những bài thuốc đông y giúp bổ thận tráng dương.

Cũng như cải thiện những vấn đề về khả năng sinh lý của nam như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…

Y học hiện đại cũng đã chỉ ra.

Thành phần hoạt chất ancaloit trong dược liệu này còn có khả năng.

Làm giãn nở hệ thống mạch máu tại đáy chậu, hỗ trợ lượng máu bơm vào dương vật khá nhiều hơn.

Từ đấy giúp cải thiện độ cương cứng của cậu nhỏ.

– cách thực hiện:

Lấy 100 gram rễ cau tươi đem đi rửa sạch lớp đất cát cũng như bụi bẩn bám quanh.

Vớt ra để cho ráo nước rồi sử dụng dao thái nhỏ.

Rễ cau cho vào chảo sao nóng, khi rễ cau ngả sang màu vàng thì tắt bếp.

Cho toàn bộ rễ cau đã sao vào nồi sắc cùng với 400 ml nước trên lửa nhỏ.

Lúc nước cạn còn khoảng 100ml thì tắt bếp.

Chắt lấy lượng nước thu được chia thành 2 phần bằng nhau dùng để uống trong ngày.

Kiền trí áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày.

Sau một thời gian tình trạng xuất tinh sớm tại nam giới sẽ dần được cải thiện.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học.

Thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Cũng là nhân tố có tác động trực tiếp tới khả năng tình dục ở nam giới.

Duy trì một sức khỏe tốt sẽ hỗ trợ nam có được cơ thể cường tráng và dẻo dai hơn trong đời sống tình dục.

Chính vì vậy, khi đang gặp phải trường hợp xuất tinh sớm thì bạn nên.

Xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống khoa học và đời sống sinh hoạt tích cực.

Tốt nhất, trong thực đơn ăn uống của những nam.

Đang gặp phải các vấn đề về khả năng sinh lý thì nên tăng cường bổ sung yếu tố vi lượng kẽm.

Đây là thành phần có vai trò rất quan trọng đối với quá trình sản xuất nội tiết tố nam testosterone.

Hỗ trợ cải thiện những biểu hiện như xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục,…

Các loại thực phẩm nam giàu kẽm mà nam có thể bổ sung như thịt bò, gan động vật, quả mâm xôi,…

Bạn cũng có thể bổ sung thêm một số món ăn có khả năng cải thiện hiện tượng xuất tinh sớm rất hiệu quả.

Như socola đen, thịt nạc, chuối, măng tây,…

Nên hạn chế một số loại thực phẩm làm suy giảm nồng độ testosterone trong cơ thể.

Và tác động xấu tới sức khỏe sinh lý nam giới như đồ uống có cồn.

Chất kích thích, rau răm, đồ ăn cay nóng, nội tạng động vật,…

Bên cạnh việc ăn uống, nam cũng nên kết hợp với chế độ luyện tập phù hợp.

Để rèn luyện cơ bắp cũng như kéo dài sức chịu đựng của bản thân.

Điều này sẽ có tác dụng rất tích cực tới chất lượng cuộc yêu.

Việc tập luyện sẽ hỗ trợ bạn dẻo dai hơn và đủ thể lực để duy trì cho một cuộc yêu kéo dài.

Giúp đem lại cảm xúc thăng hoa cho cả hai.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên giảm thiểu căng thẳng stress kéo dài, không nên thức khuya.

Hãy ngủ đúng giờ cũng như đủ giấc hỗ trợ cậu nhỏ có đủ thời gian phục hồi sau mỗi cuộc yêu.

Nam giới nên xây dựng cho bản thân chế độ dinh dưỡng khoa học giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm.

Trên đây là 9 cách điều trị xuất tinh sớm ở nhà các đấng mày râu có thể tham khảo và áp dụng.

Thế nhưng, các phương pháp trên chỉ thích hợp áp dụng cho các trường hợp nhẹ.

Còn đối với những nam giới mắc xuất tinh sớm kéo dài gây nên ảnh hưởng nghiêm trọng.

Đến khả năng tình dục của bản thân thì bạn nên mau chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa.

Tiến hành thăm khám để được chỉ dẫn chữa trị tích cực.

‍

Featured Posts:

Chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất?

Nhưng các cách này chỉ nên áp dụng cho các hiện tượng xuất tinh sớm do vấn đề về sinh lý.

Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và nguy cơ tan vỡ hạnh phúc gia đình.

Việc cả hai duy trì tâm lý thoải mái khi yêu sẽ giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Cách này sẽ giúp nam thỏa mãn được ham muốn tình dục.

Quan hệ đều đặn – mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà.

Giảm kích thích tới dương vật lúc quan hệ.

Sử dụng thuốc bôi, thuốc xịt chống xuất tinh sớm:

Ba kích, nhục thung dung, dâm dương hoắc….

Tăng cương cứng của dương vật.

Trong cuộc yêu, nếu nam có cảm giác lên đỉnh quá sớm.

Gây tình trạng xuất tinh không như ý muốn.

Nếu áp dụng cách này thường xuyên trong mỗi cuộc yêu.

Bấm huyệt trị xuất tinh sớm ở nhà.

Cách bấm huyệt:

Trị xuất tinh sớm bằng cách tập luyện cơ đáy chậu.

– bài tập 1:

– bài tập 2:

Sử dụng các bài thuốc nam chữa trị xuất tinh sớm tại nhà

Dưới đây là cách thực hiện bạn có thể tham khảo:

– cách thực hiện:

Kích thích quá trình lưu thông diễn ra tốt hơn.

Khuấy đều rồi dùng để uống ngay lúc còn ấm.

Y học hiện đại cũng đã chỉ ra.

Lúc nước cạn còn khoảng 100ml thì tắt bếp.

Chính vì vậy, khi đang gặp phải trường hợp xuất tinh sớm thì bạn nên.

Như socola đen, thịt nạc, chuối, măng tây,…

Nam giới nên xây dựng cho bản thân chế độ dinh dưỡng khoa học giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm.

Featured Posts: